LACH EN LEREN
Misschien ken je het nog wel uit je schooltijd sommige leraren of leraressen waren super leuk en tijdens deze lessen leerde je ook echt wat. Bij de saaie vakken hadden we vaak niet zo’n zin. Komt dat nu door het vak of door de docent? Als je terugdenkt aan die tijd zal het vaak zo zijn dat je favoriete vakken gegeven werden door de leukste docenten. Zij gebruikten vaak humor. Zou je dit zelf ook kunnen toepassen tijdens het autorijden?
- Met spanning of rijangst lachen
- Als ik maar zonder ongelukken op plaats van bestemming kom ben ik al blij
- Lachen? ik ga bijna dood achter het stuur
- Lachen dat vinden alle andere mensen op de weg niet!
WAAROM LACHEN EN AUTORIJDEN?
Humor of lachen tijdens het autorijden zorgt ervoor dat je minder spanning ervaart. Dit komt ook door de chemische werking van bepaalde hormonen daar ga ik nu niet verder op in het moet wel leuk blijven! 🙂
Een simpele truc waarmee je het verschil direct merkt is door met een potlood of pen tussen je tanden te gaan rijden. Dit zorgt ervoor dat je mondhoeken omhoog staan in een lachende stand. Doe het eens en merk op wat het met je doet 😉
Hoe krijg je dat nu voor elkaar? Stel je voor je vindt het spannend om door een tunnel heen te rijden. Dan kunnen gedachtes zijn.
- Als ik in de tunnel ben dan krijg ik zeker een verhoogde spanning.
- Straks durf ik niet harder te rijden dan 70 km/h.
- Of auto’s gaan me “duwen”
- Ik ben een gevaar voor anderen als ik die tunnel in ga.
Deze gedachtes zijn natuurlijk niet ondersteunend, je kunt ze ontkrachten met humor. Ik zal een voorbeeld geven. Je kunt bijvoorbeeld aan de volgende zinnen de volgende gedachten toevoegen. Het zal in sommige gevallen zelfs een glimlach op je gezicht toveren!
- Als ik in de tunnel ben dan krijg ik zeker een verhoogde spanning
O ja het spannend maken in de auto, dat is een herinnering uit mijn jeugd.
- Straks durf ik niet harder te rijden dan 70 km/h
Met 70 km/h kan ik lekker iedereen bekijken die mij voorbij gaat kan ik ook eens lachen.
- Of auto’s gaan me “duwen”
Dat is weer eens wat anders, normaal moet ik altijd zelf mijn auto duwen “bedankt he”
- Ik ben een gevaar voor anderen als ik die tunnel in ga.
Als ik een gevaar ben zal de politie wel achter me aanzitten met zwaailichten en sirenes hmm eens even in mijn binnenspiegel kijken.
Dit zijn enkele voorbeelden waarmee je jezelf kan laten lachen, je fantasie is oneindig laat hem lekker zijn gang gaan. Het gevolg hiervan is dat je de niet helpende gedachten op de achtergrond zet en je letterlijk lachend door die tunnel gaat. Vaak weet je zelf wel welke vervelende gedachten er opkomen en een goede voorbereiding kan geen kwaad.
Nu is mijn vraag. Zit jij ook wel eens lachend in de auto en waarom lach je dan? Ziet de persoon die je inhaalt er misschien grappig uit? Laat het me weten in het commentaarveld hieronder wanneer of waarom jij lacht tijdens het autorijden.
Als dank voor je reactie stuur ik je graag een GRATIS digitale file toe met een meditatie oefening die je kunt gebruiken voordat je gaat autorijden. Dit kan zorgen voor een meer ontspannen rit.
Nou geloof het of niet….
Ik ben afgelopen vrijdag geslaagd voor mijn 🚗 rijbewijs.🎉
Vandaag mijn rijbewijs opgehaald bij het gemeentehuis.
Samen met een vriendin mijn eerste zelfstandige autorit gereden.
Wat was ik zenuwachtig, had hartkloppingen en klamme handen.
Ik starte de auto, reed de eerste meters en begon te lachen.
Lachen van geluk, lachen van de stress, lachen van de angst.
Tijdens mijn ritje hebben samen met de radio meegezongen en vol op gelachen. Samen de grootste lol gehad.
Dit was fijn. Want dat haalde mij uit mijn angst en stress vandaan.
Ik heb vandaag voor het eerst zelfstandig en toch wel relaxed gereden. Lachen helpt echt😊
Ik wens je een vrolijke rit toe en bedankt weer voor dit leuke blog.
Geweldig Claudia!!!!
Gefeliciteerd met dit prachtige resultaat.
Fijn dat je ervaart dat lachen inderdaad helpt, het maakt niet uit of je nu “echt” lacht of een “nep” lach gebruikt.
De fysiologie van het lichaam veranderd en daarmee dus ook je gedachten.
Heel veel veilige kilometers!!!!!!!
Whoop whoop! Gefeliciteerd 🍾🥳!!!