Rijangst en de rol van je auto: wist je dat je voertuig meer invloed heeft dan je denkt?

 

Rijangst wordt vaak gezien als iets wat volledig ’tussen de oren’ zit. Maar wist je dat ook de auto waarin je rijdt een directe invloed kan hebben op je rij-beleving en daarmee op je angst?

In mijn werk als exposure therapeut zie ik dagelijks hoe karaktereigenschappen van mensen én auto’s samenkomen in het ontstaan of versterken van rijangst. Ja, je leest het goed: ook een auto heeft ‘karakter’.

 

Jouw karakter speelt mee

Iedereen heeft zijn of haar unieke karaktereigenschappen. Misschien herken je jezelf in woorden als:

• rustig

• behoedzaam

• sociaal

• ijverig

• intelligent

• of juist analytisch, gevoelig of perfectionistisch

Allemaal eigenschappen die ook invloed hebben op hoe je autorijden beleeft. Iemand die van structuur houdt, kan bijvoorbeeld extra spanning ervaren bij onverwachte verkeerssituaties. Een gevoelig persoon zal eerder lichamelijke signalen zoals hartkloppingen of gespannen spieren opmerken.

 

Maar… ook jouw auto heeft karakter

We personifiëren auto’s al jaren. Denk maar aan:

• het ‘neusje’ van de auto

• de ‘booskijkers’ (koplampen)

• de ‘sloffen’ (banden)

• of het ‘kontje’ van de auto

We noemen auto’s vaak “hij” of “zij”, geven ze namen en kiezen ze uit op basis van gevoel. Niet zo gek dus dat bepaalde auto’s onbewust invloed hebben op hoe veilig, krachtig of ontspannen jij je voelt achter het stuur.

 

Waarom kleinere auto’s rijangst kunnen versterken

Kleine auto’s zoals de Smart, Toyota Aygo, Citroën C1, Volkswagen Up!, Hyundai i10 en Fiat Panda zijn populair vanwege hun formaat en zuinigheid. Maar voor mensen met rijangst kunnen ze onbedoeld extra stress opleveren.

Hier zijn een paar voorbeelden:

 

Dit betekent niet dat kleine auto’s onveilig zijn zeker niet. Maar ze kunnen wel zorgen voor meer lichamelijke prikkels en daarmee extra spanning bij mensen die al gevoelig zijn voor stress of onzekerheid in het verkeer.

 

Wat kun je doen als je wilt oefenen met rijden?

Mijn tip: Probeer eens een auto die nét iets groter en stabieler is. Denk aan een middenklasse model met wat meer geluidsisolatie en een steviger weggedrag.

Rijd daarmee een paar keer op de snelweg of door onbekende gebieden.
Voel dan eens: ervaar je minder angst of spanning dan normaal?

Als dat zo is: oefen vaker in die auto. Je bouwt dan niet alleen zelfvertrouwen op, maar je systeem went ook aan het gevoel van veiligheid en controle.  Later kan je altijd weer terug naar je eigen, kleinere auto als je daar behoefte aan hebt.

 

📣 Nu jij: laten we ervaringen delen!

Welke auto geeft jou een onprettig gevoel?
En welk gevoel roept die auto bij je op?

👇 Deel het in de reacties hieronder inclusief het merk en model van de auto als je wilt. Misschien herkennen anderen zich erin, of kunnen we samen tot verrassende inzichten komen.

Samen maken we rijangst bespreekbaar én beter beheersbaar.