De hele dag door praten we, veelal tegen anderen en zeker ook tegen ons zelf. Deze innerlijke spraak noemen gaat de hele dag door. Ook wel de stream of consciousness genaamd. (gedachten stroom)
Gedachten die we ervaren zijn voor 90% van de vorige dag en voor 80% negatief. Je kan opzoek gaan naar waar je gedachtes vandaan komen. De uitkomst krijg je dan via de wetenschap of vanuit de spirituele leer. Belangrijk is dat je WEET dat je deze gedachtes hebt en hoe je deze een juiste (jouw) richting kunt geven.
Het begint met taal
Tijdens de opleiding tot NLP-master werd er veel aandacht besteed aan de L van Linguistisch. Het is belangrijk om te weten WAT je zegt tegen een ander en zeker ook tegen jezelf.
Een paar voorbeelden met uitleg waarom je deze woorden belangrijk zijn.
Ja maar: Zodra je gedachte begint met ja maar, is het eigenlijk al zeker dat je de eerste gedachte laat gaan.
Een voorbeeld: Ga je vandaag oefenen of de snelweg? Ja maar de boodschappen dan? dat gaat niet lukken.
Ik moet: Een veel voorkomend woord, Je legt als het ware de verantwoordelijkheid buiten jezelf.
Een voorbeeld: Ik moet nog boodschappen doen, Want als ik dat niet doe heb is er geen eten vanavond
Waarom: Gebruik je vaak waarom vragen, het heeft vaak iets dwingends er hangt een “verborgen oordeel” achter Stel je deze vraag aan iemand anders dan vraag je direct naar hun waarde (wat ze zelf vaak niet weten) kan je beter laten 😉
Niet , Het centrale zenuwstelsel herkent het woordje niet niet. Dat betekent dat zinnen zoals: niet doen! niet aankomen, niet zeggen geen handige zinnen zijn. echter kan je het woord “niet” ook in je voordeel gebruiken. Lees hieronder verder.
Hoe dan wel
Vervang ja maar door JA EN
Een voorbeeld: Ga je vandaag oefenen of de snelweg? Ja, en de boodschappen?
Berthold Gunster heeft er een ja maar show van gemaakt.
Vervang ik moet door IK WIL
Een voorbeeld: IK WIL nog boodschappen doen, (Want als ik dat niet doe is er geen eten vanavond)
Vervang het woord waarom door WAT MAAKT DAT
Nog een voorbeeld: Wat maakt dat je nog bezig bent met je huiswerk in plaats van: waarom heb je je huiswerk nog niet af!
“Niet” of een andere ontkenning op een juiste manier gebruiken, ik kan het nog niet, dat is nog niet zo gemakkelijk, ik zit niet relaxed, dat gaat me niet lukken
LET OP DEZE VALKUILEN!
- Ik ben bang achter het stuur
- Ik krijg een ongeluk.
- enzovoorts
Deze laatste twee zinnetjes mag je uit je vocabulaire schrappen.
Effect
Nu ben ik benieuwd welke woorden of zinnen je achterwege laat.
Laat het me weten in het reactieveld hieronder.
Wat zal het effect zijn als jij meer op je woorden gaat letten?
Laat je antwoord hieronder achter.