[Hydratatie] Wat drink je onderweg

  Als je effectief je rijangst wilt verminderen tijdens warme zomerdagen, begint dat verrassend genoeg bij de inhoud van je bekerhouder. Het is 30 graden Celsius, het asfalt smelt zowat en je zit achter het stuur. Als je last hebt van spanning in de auto, is de...

[Voorbereiding] Rijangst aangaan met humor

  Vechten, vluchten of bevriezen bij rijangst is als een brandweer die met loeiende sirenes uitrukt terwijl er eigenlijk helemaal geen brand is. Je zenuwstelsel reageert automatisch op een vals brandalarm. Je hebt er op dat moment weinig over te vertellen; je...

[9 tips] Veilig autorijden bij hitte

De zomer is in volle gang en de temperaturen lopen flink op. Heerlijk voor op het terras, maar voor veel mensen is autorijden met deze hitte een flinke uitdaging. De auto verandert al snel in een rijdende sauna, wat kan zorgen voor extra vermoeidheid en...

[voorbereiding] Zelf oefenen bij rijangst

We horen het vaker: “Een goede voorbereiding is het halve werk.” En eerlijk is eerlijk, dat geldt voor het voorkomen van files of het koken van een uitgebreid diner, maar zeker ook voor het aanpakken van je rijangst. Toch is de vraag: kun je je eigenlijk...

[zelf doen] Een 5 stappenplan tegen rijangst

Het is weer woensdag, de dag waarop we stilstaan bij jouw rust en focus in het verkeer. Merk je dat de spanning achter het stuur je belemmert, maar heb je het gevoel dat je dit prima zelf kunt aanpakken? Dat is een fantastisch uitgangspunt! Hiermee laat je aan jezelf...