Blog

  Rijangst en de rol van je auto: wist je dat je voertuig meer invloed heeft dan je denkt?   Rijangst wordt vaak gezien als iets wat volledig 'tussen de oren' zit. Maar wist je dat ook de auto waarin je rijdt een directe invloed kan hebben op je...

Stressvakantie?   De vakantie begint… maar je stressniveau schiet omhoog? Voor veel mensen begint de zomervakantie niet met een zucht van verlichting, maar met een diepe ademhaling en het gevoel: "We moeten nog zoveel doen." Koffers inpakken, paspoorten checken,...

Zomer, zon… en die ene vraag die je liever ontwijkt: “Wil jij rijden?” De zon straalt, de lucht is blauw, en iedereen lijkt vol energie op pad te gaan. Zwembaden, speeltuinen, dagjes uit – het leven lacht je toe. Want ja, ontspanning is belangrijk. De boog kan niet...

Rijden vanuit rust: waarom spanning je belemmert en hoe je het kunt doorbreken Als exposure therapeut begeleid ik mensen die last hebben van rijangst. Wat me telkens weer opvalt, is dat mensen zó graag willen dat het lukt autorijden, ontspannen, vertrouwen voelen maar...

Rijangst door vaardigheidstekort: hoe je je vertrouwen terugwint Als exposure therapeut gespecialiseerd in rijangst zie ik het keer op keer: mensen die ooit vol goede moed begonnen aan hun rijopleiding, maar onderweg vastliepen. Niet per se door een heftige...

Is faalangst hetzelfde als rijangst? Als je gespannen achter het stuur zit, ben je niet de enige. Veel mensen worstelen met angst in de auto en zoeken naar verklaringen. Misschien vraag jij je ook af: Is dit nou rijangst, of heb ik last van faalangst? Het korte...

  De verborgen wortels van rijangst: agorafobie en sociale angst uitgelegd Rijangst lijkt op het eerste gezicht simpel: je durft niet (meer) te rijden. Maar onder de oppervlakte speelt soms iets diepers. Veel mensen met rijangst hebben geen angst voor de auto...

Ken je dat gevoel? Je neemt net plaats achter het stuur, je hart klopt sneller dan normaal, je schouders zijn opgetrokken, je knijpt ongemerkt in het stuur... Je bent gejaagd, gespannen en hebt eigenlijk helemaal geen focus. En toch moet je zo meedoen in het verkeer....

  Rijangst: Hoe je gedachten je rijgedrag ondermijnen en wat je eraan kunt doen   Autorijden hoort vrijheid en onafhankelijkheid te geven, maar voor heel veel mensen is het een bron van spanning. Rijangst komt vaker voor dan je denkt (ongeveer 1.000.000...

Bruggen en rijangst: hoe je het stap voor stap aanpakt Rijden over een brug lijkt voor de meeste mensen de normaalste zaak van de wereld. Toch zijn er veel bestuurders voor wie het een bron van intense spanning is. Rijangst over bruggen komt vaker voor dan je denkt –...