Blog
Achterstallig rijonderhoud: in 5 stappen weer rijden
Achterstallig rijonderhoud: in 5 stappen weer rijden De sleutels liggen al maanden, misschien wel jaren, ongebruikt in de kom bij de deur. Je hebt je rijbewijs, je hebt ooit gewoon gereden, en toch voelt instappen nu als een drempel die met de dag hoger...
Rijden met lage zon: waarom je pupillen op tilt slaan
Herfstzon op de weg: waarom je pupillen op tilt slaan en hoe je grip houdt Het is september, de bladeren vallen, en de zon staat elke dag een stukje lager aan de hemel. Je rijdt over de linkerrijstrook van de snelweg, denkt nergens aan, en dan schiet de...
[Het Verschil] Rijangst bij Vrouwen en Mannen
Rijangst bij vrouwen en mannen: het verschil Rijangst bij vrouwen en mannen wordt graag in één adem genoemd met een hardnekkig stereotype: zij is bang, hij niet. De praktijk is een stuk minder clichématig dan de grap op de verjaardag doet vermoeden. Je lichaam maakt...
[Rijangst in de spits] 5 Tips voor meer rust
Nu de zomervakantie voorbij is en de scholen weer zijn begonnen, veranderd de dynamiek op de weg in één klap. Waar je een paar weken geleden nog over een rustige weg reed, heeft dat plaatsgemaakt voor gehaast ochtendverkeer. Drukkere rotondes, gehaaste...
[Training] 11 Praktische tips om rijangst te overwinnen
Een gezonde dosis spanning achter het stuur is helemaal niet erg. Het houdt je scherp en alert, wat de kans op fouten in het verkeer juist kleiner maakt. Maar wanneer die spanning zich jarenlang ongemerkt opbouwt en transformeert in vermijdingsgedrag, spreken we van...
[Rijangst overstralen] Wat een eclips ons leert over spanning in de auto
Als het donker wordt achter het stuur: wat een eclips ons leert over rijangst Stel je voor: je rijdt op een vertrouwde snelweg. Het zonnetje schijnt, de radio speelt op de achtergrond. En dan, heel langzaam maar onherroepelijk, schuift er een schaduw voor de...
[Rijangst herkennen] 5 Onbewuste zit/stuurhoudingen achter het stuur
Je hebt al jaren je rijbewijs en hebt ontelbare kilometers zonder problemen afgelegd. Maar de laatste tijd gaat het rijden ineens minder soepel. Er sluipt ongemerkt spanning in je lijf zodra je instapt, je bent extreem voorzichtig geworden en misschien vermijd...
Rijangst aanpakken: Welke methode past bij jouw gedrag?
Rijangst aanpakken: Welke methode past bij jouw gedrag? Vechten, vluchten of bevriezen: het zijn de drie klassieke overlevingsmechanismen die ons eeuwenoude brein gratis en voor niets heeft meegegeven. Handig als er op de snelweg plotseling een...
Rijangst: Wie roep jij ter verantwoording?
Laten we eerlijk zijn: verantwoordelijkheid is nogal een containerbegrip. Vaak gooien we ermee in de opvoeding. En zoals je waarschijnlijk al lang hebt ervaren, zijn kinderen meesters in het afschuiven van dat lastige pakketje. Helaas gebeurt dat bij rijangst...
[Hydratatie] Wat drink je onderweg
Als je effectief je rijangst wilt verminderen tijdens warme zomerdagen, begint dat verrassend genoeg bij de inhoud van je bekerhouder. Het is 30 graden Celsius, het asfalt smelt zowat en je zit achter het stuur. Als je last hebt van spanning in de auto, is de...