door Anesti | okt 16, 2024 | Blog, Interessante blogs
Ik wil alleen maar gelukkig zijn Anesti! Een uitspraak die wel eens voorkomt tijdens een exposuresessie. Vandaag kan je lezen waarom je dit zo graag wilt en waarom dit zo lastig kan zijn. Creatieve hulpeloosheid Creatieve wat??? Creatieve hulpeloosheid...
door Anesti | okt 9, 2024 | Blog, Interessante blogs
Waarden: De Fundamentele Richtinggevers in Ons Leven Waarden zijn de diepgewortelde overtuigingen die ons gedrag sturen en ons helpen bepalen wat belangrijk voor ons is in het leven. Ze fungeren als een kompas, dat ons richting geeft bij het nemen van...
door Anesti | mei 15, 2024 | Blog, Interessante blogs
Rijangst kan een verlammende impact hebben op ons dagelijks leven. Of het nu gaat om angst voor de snelweg, nervositeit in druk verkeer of spanningen bij het rijden in het donker, het kan ons belemmeren om de weg op te gaan. Gelukkig zijn er praktische...
door Anesti | mei 1, 2024 | Blog, Interessante blogs
Angst voor het rijden op de snelweg is een veelvoorkomend probleem waar veel mensen mee worstelen. Het vermijden van deze angst lijkt misschien een snelle oplossing, maar het kan leiden tot andere problemen op de lange termijn. Laten we eens kijken naar de...
door Anesti | apr 10, 2024 | Blog, Interessante blogs
Introductie: Soms brengt het leven ons onverwachte momenten die ons dwingen om dieper na te denken over ons bestaan. Zo werd ik een aantal jaar geleden geconfronteerd met het plotselinge overlijden van mijn beste vriend op slechts 43-jarige leeftijd. Deze...
door Anesti | jan 10, 2024 | Blog, Interessante blogs
Defusie, letterlijk uit elkaar halen, is een begrip in de Acceptance and Commitment Therapy (ACT). In deze context wordt defusie gebruikt als een interventie om afstand te creëren en ruimte te scheppen. Afstand nemen is noodzakelijk wanneer gedachten of gevoelens ons...
