10 verborgen signalen bij rijangst

door dec 12, 2018Blog, Interessante blogs0 Reacties

Foto: Anonymous9000

Verborgen spanningen bij Rijangst.

Vaak hebben we het helemaal niet in de gaten, we zijn druk met de dagelijkse bezigheden.
Zonder dat we er echt aandacht aan besteden.

Denk maar eens aan de klusjes in huis.

Stofzuigen
Strijken
Was opvouwen
Afwassen
Koken
Vuilnis wegbrengen

Dit zijn zo maar wat klusjes die je regelmatig doet en vaak zonder aandacht omdat je ze al zo vaak hebt gedaan.
Je leven staat op dat moment op de automatische piloot. Schrik niet dit is 95% van ons gedrag!  volgens onderzoek.
Ongeacht functie en/of opleiding.
Dit gedrag is erg moeilijk te sturen of te controleren.

Autorijden gebeurt toch automatisch.

Automatisch gedrag passen veel mensen toe in de auto. Zij kunnen twee dingen tegelijk doen.
Namelijk autorijden en een gesprek voeren.
Misschien ken je het van jezelf dat je kilometers hebt gereden en niet wetende waar je bent.
Een stuk film is er als het ware uitgeknipt.
Dit is het meest duidelijke voorbeeld van automatisch gedrag.

Automatisch gedrag en rijangst

Heb je last van spanningen of rijangst dan is het verhaal hierboven niet van toepassing.
Omdat:

1. Je volledige aandacht bij het verkeer is
2. Druk bezig bent een (ramp)verhaal in je hoofd te maken.
3. Aan het nadenken bent over welke versnelling de auto nu moet.
4. Rijden we nu binnen of buiten de kom?
5. Eh wat zei je ook alweer?

En zo ben je met duizend en één dingen bezig VOLLEDIG gericht op het verkeer en jezelf.

Het automatische (Spanning verhogend) gedrag kun je bij jezelf herkennen, of iemand anders kan je er attenderen.
Het bewust worden van je gedrag is lastig. (lees hierboven 5%) Het is wel mogelijk!

De 10 verborgen handelingen die spanning verhogen tijdens het autorijden.

1. Met de voet op de koppeling rijden.
2. Het uit je stoel komen om maar niks te missen
3. In het stuur knijpen
4. Het stuur eigenlijk niet vast willen houden (1 hand sturen)
5. Strak voorruit kijken om alle details te zien.
6. Met de hand op de pook rijden, om maar zo snelmogelijk te kunnen reageren.
7. Snel doorschakelen van de 1 naar de 2e versnelling
8. Dicht op de voorganger rijden, vaak bij vrachtauto’s op de autosnelweg
9. Adem inhouden als er een spannend moment komt.
10.Deze laat ik open zodat jij deze hieronder kan invullen.

 

 

Welke handeling ken jij nog meer die spanningsverhogend werkt?

Laat het me weten in het commentaarveld hieronder.

 

En als dank voor je antwoord vertel ik wat de gevolgen zijn van deze houding in de auto of het gedrag op de weg.

 

Op jouw veilige kilometers,

Anesti.

PS.
Zou je zo vriendelijk willen zijn om dit artikel te delen op Facebook en Linkedin zodat ook jouw vrienden kunnen profiteren? alvast bedankt!

Archief

aanbeveling Erna Jongen

Anesti Heeft mij zeer goed geholpen, ik durfde helemaal geen auto meer te rijden. Het was verschrikkelijk. Na een tip om naar Relaxed Driving te gaan heb ik de stap genomen. Met de geweldige hulp van Anesti laat hij je toch merken en voelen dat je het wel zelf kan! We hadden vele gesprekken gehad en hoe hij je dan toch motiveert om ervoor te gaan nou geweldig en helemaal niet pushen. NEE gewoon op een menselijke manier. Yes ik kan het toch en ben nu erg trots op mezelf!
Daarom kan ik Relaxed Driving aan iedereen aanbevelen!!

Erna Jongen

aanbeveling Michel Suntjens

De begeleiding bij Relaxed Driving heb ik als leerzaam en intensief ervaren. Na elke begeleiding kwam ik met nieuwe waardevolle kennis thuis die ik meteen kon toepassen. De gesprekken die we voerden voor het rijden zelf gaf me vertrouwen in mijn eigen kunnen. Al waren de praktijksituaties soms erg heftig. Ook tijdens de antislipcursus heb ik mijn grenzen kunnen verleggen zowel op de slipbaan als ook in de kantelsimulator. Achteraf ben ik heel erg blij dat ik de stap heb genomen om mijn rijangst aan te pakken. En ik kan Relaxed Driving ook aan iedereen aanbevelen.

Michel Suntjens

aanbeveling Peter Thommassen

“Anesti heeft me alle tools gegeven die ik nodig had om weer op de snelweg te rijden. Hij is kundig, oprecht geinteresseerd in de persoon en investeert alle tijd en moeite om het resultaat te bereiken. Na 7 jaar rijd ik eindelijk weer op de snelweg. Dat was me alleen nooit gelukt.”-

Peter Thommassen

 

aanbeveling W. Beerten

'Durf je rijangst onder je ogen te zien en doe er wat aan met iemand die weet wat rijangst is. Hoe langer je wacht, hoe erger het wordt.  Want ik weet wat het is, dat durf ik best te zeggen. Ik had er zelf zeker een jaar of 15 last van, zonder dat iemand dat in mijn omgeving dat wist! Anesti heeft me er doorheen gesleept en daarbij is mijn angst zo goed als weg. Een echte aanrader!'

W. Beerten

aanbeveling Jo Smeets

'Anesti heeft mij op toffe en professionele wijze laten zien dat ik prima in staat ben door het hele land te rijden zonder noemenswaardige paniekgevoelens. Waar voorheen de minste spanning eindigde in een drama vol onterechte angst, kan ik nu de spanning toeschrijven aan de noodzakelijke alertheid. De theorie was me al bekend, maar het in de praktijk brengen was een brug te ver, waardoor de berg die ik vooruit schoof alsmaar groter werd. Anesti heeft me met zijn methode gezet tot dingen die ik daarvoor absoluut niet meer deed en ik kan alleen maar zeggen: rij je niet ontspannen, heb je last van paniek/angst in de auto of rijd je zelfs helemaal niet meer? Doe wat ik gedaan heb, want (de belemmering van) rijangst is echt niet nodig!'

Jo Smeets

Facebook

This message is only visible to admins.

Problem displaying Facebook posts.
Click to show error

Error: (#10) To use "Page Public Content Access", your use of this endpoint must be reviewed and approved by Facebook.
Solution: See here for how to solve this error