Kerstdagen Relaxed met Rijangst

 

Eindelijk is het bijna kerst.
Een dag vol gezelligheid en samenzijn met je dierbaren.
Misschien liggen er wel cadeautjes onder de kerstboom.
En kan je niet wachten totdat je iedereen ziet smullen van het gerecht wat je hebt gemaakt.

Tenminste dat is wat je overal om je heen ziet of wat de media je doet geloven.

De waarheid is vaak weerbarstiger en voor diegene die mij persoonlijk kennen ben ik echt geen zwartkijker.
Positief in het leven staan is één van de belangrijkste pijlers in het leven.

Toch zie je en herken je misschien het volgende.

– Kerstboom moet gekocht worden en opgetuigd (wie doet wat en wanneer)
– Gourmetten is het makkelijkste voor iedereen en daarvoor moeten er boodschappen gehaald worden
– Dit jaar een grote maaltijd maken en uren in de keuken staan? Oh nee nu is net dat ene gerecht mislukt!
– De cadeau’s moeten nog gekocht worden en dat mooie cadeau is nog niet binnen wat online besteld is.
– Huis moet er piekfijn/gezellig uitzien.

En zo kan je vast nog meer bedenken.

Je wilt zo graag aan het ideale beeld voldoen, want iedereen kan dat toch?

 

Wat heeft rijangst hiermee te maken?

 

Vreemd genoeg hebben dit soort dagen waar er veel van je verwacht wordt een enorme impact op je stress niveau.
Stressmis.

 

Gelukkig is hiervoor ook een oplossing die je aan het einde van dit artikel kunt lezen.

 

Een veel voorkomende aanleiding van rijangst is dat het stress niveau (over een langere periode) kan leiden tot rijangst.
Als je een jaar hebt gehad waar heftige gebeurtenissen hebben plaatsgevonden (ongeluk, overlijden, geboorte, trouwerij) kan dit de druppel zijn.
Het kan plotseling toeslaan als je een kort ritje naar de supermarkt maakt.

 

En dan vraag je je af….. Hoe kan dat nu dat het rijden in de stad eng is???
Nooit last van gehad!
En ga je het rijden in de stad vermijden is die tunnel waar je eerder rustig doorheen reed opeens een groot donker gat geworden waar
verschrikkelijke dingen kunnen gebeuren.

 

Zomaar een voorbeeld uit de praktijk.

 

Hoe kun je dit voorkomen?

 

Het beste advies is: RUST.
Blijf niet doorgaan om het allemaal voor elkaar te krijgen.
Je bent ook een mens met zijn mogelijkheden EN onmogelijkheden.

 

TIP

 

Neem elke dag vijftien minuten voor jezelf.
En dan ook echt voor jezelf.
Ga in die vijftien minuten even mediteren, dit helpt enorm om alles in perspectief te zien.
En te voelen wat er in je lichaam gebeurt.
Je zal de stress van je af voelen glijden.

 

Een wandeling in de buitenlucht doet ook wonderen.
Als daar geen verplichting aan zit.

 

Let vooral op je (negatieve) gedachten, deze kunnen ervoor zorgen dat je spanning doorschiet. En dat kan alle richtingen op.

 

Om je bij de eerste stap te helpen heb ik voor de kerstdagen een speciale aanbieding gemaakt.
Er is namelijk een dubbel CD verkrijgbaar die je helpt je rust terug te vinden.
Zeker als je al rijangst hebt en de weg op moet is dit een aanrader.

 

Normaal is deze Dubbel CD verkrijgbaar voor 39,95
Maar als je hieronder in het commentaarveld laat weten waar jij (rij)angst ervaart krijg jij de Dubbel CD voor slecht 20,-
Don’t worry je email adres is niet zichtbaar!

*aanbieding geldig tot 31 december 2018