Blog
[6 redenen] Welke was de boosdoener bij rijangst
Waar ligt het aan? Het lijkt wel of het (rijangst) er ineens is.Van de een op de andere dag. Hoe kan dat nou? Overbelasting is een grote boosdoener en kan rijangst veroorzaken. Overbelasting lijd tot overspannenheid. Als je een periode zwaar...
[Gedachten] Onzekerheid komt terug bij Rijangst
"Mural - Valencia" by FaceMePLS is licensed under CC BY 2.0 We voelen ons allemaal wel eens onzeker en dat is zeker. En gelukkig is dat helemaal geen probleem er is HOPE 🙂 , het gaat langzaam een probleem worden als dezelfde (negatieve) gedachte steeds terugkomt....
[Ontspannen] In 3 stappen tegen Rijangst
In eerdere blogs kon je al lezen over spanning en/of angst. Vandaag wil ik je vertellen hoe je na of tijdens een pauze de spanning die zich heeft opgebouwd in je lichaam (armen-schouders-benen) weer makkelijk kwijt kunt raken. Het is uiteindelijk de bedoeling...
[Gedachten] De Invloed bij Rijangst en 2 Inzichten
Je gedachten. De gedachten zijn het belangrijkste element van het hele G.G.D.S.U. systeem. Heb je je gedachten niet op orde dan wordt het aanpakken van je rij angst erg moeilijk. Een van je gedachtes zou kunnen zijn; Hoe zou het zijn om geen rijangst hebben?...
[Rust] 5 tips om mentaal gezond te worden en blijven
Gelukkig is er steeds meer aandacht voor de mentale gezondheid zoals er vroeger heel veel gedacht werd aan het fysieke gestel komt men erachter dat het optimale voor de mens een balans is tussen lichaam en geest. Het Ă©Ă©n kan niet zonder het ander en...
[Singlesday] Oefenen zonder partner 7 tips
Jaa Singles day! een dag speciaal in het leven geroepen om de singels in het zonnetje te zetten. Of is het een marketingstunt? Hoe dan ook het is een leuke aanleiding om er een artikel over te schrijven. Want als je geen partner hebt hoe blijf je dan...
[Herkennen] 10 tips tegen Rijangst Gedragingen
Heb jij wel eens gedacht; heb ik nu rijangst of niet? In dit artikel staan 10 waardevolle tips waarmee jij je eigen rijangst kan herkennen. In een ander artikel staat ook nog extra informatie voor wat betreft herkenning van rijangst heb je deze nog niet gelezen...
[Visualisatie] Doom scenario positief maken
Heerlijk even een "me time momentje" met je ogen dicht... Kennis verlaagd je rijangst. Hoe meer kennis jij kan opdoen, hoe makkelijker het is voor jou om van je rijangst af te komen. Eerder heb ik een facebook live uitzending gemaakt over de 3 vormen van angst...
[Mindset] Rijangst en de 3 blokkades
Meer dan 12 jaar geleden ben ik gestart met informatie te vergaren en onderzoek te doen naar angst en dan met name rijangst. Want wat is er nu zo erg? Waar ben je nou zo bang voor dat het je weerhoud om auto te gaan rijden. En wat gebeurt er, wie of wat...
[Belonen] Na een Rijangst Training jezelf belonen 5 tips
Jezelf belonen na een oefenmoment of ander spannend moment. Als je rijangst ervaart dan is dat op sommige momenten super spannend. Als je dan na jouw training een succes moment viert dan zorgt het fijne moment ervoor dat het neurologische pad in je hersenen...