Wat zegt intrinsieke motivatie of extrinsieke motivatie over de slagingskans om van je rijangst af te komen?
En wat betekent intrinsieke / extrinsieke motivatie eigenlijk.
Om meteen bij het laatste punt te beginnen, het verschil tussen intrinsieke en extrinsieke motivatie is of de motivatie wordt opgelegd of dat deze vanuit jezelf komt.
Intrinsieke motivatie
Ook wel het WILLEN genaamd.
Je volgt een training, leest over rijangst, oefent op voor jouw moeilijke plaatsen, dit zijn allemaal voorbeelden van intrinsiek (van binnen uit) gemotiveerd zijn. Het komt voort vanuit je eigen behoeften en waardes.
Bijvoorbeeld:
Je Werkt omdat je het zelf wilt.
Je Wordt van binnenuit geprikkeld om een taak uit te voeren.
Je hebt een beter concentratieniveau en haalt meer uit een training
Je bent meer betrokken bij je proces, en trots op wat je hebt bereikt.
Je bent creatiever.
Je zal meer plezier ervaren in het trainen.
Extrinsieke motivatie
Ook wel het MOETEN genaamd
De extrinsieke motivatie komt van buitenaf, iemand anders verteld jou dat je iets moet gaan doen omdat de ander dat wil.
Een schoolvoorbeeld van extrinsiek motiveren is het belonen of straffen van gedrag (vaak op scholen gebruikt) Je bent extrinsiek gemotiveerd als je:
Gaat oefenen omdat iemand anders het wil.
De prikkels die je ervaart om iets te doen voornamelijk van buitenaf komen.
Minder betrokken bij je training.
Minder hard werkt.
Minder plezier in het proces / beleving van de training hebt.
Meer begeleiding nodig hebt.
Welke motivatie?
Na het lezen is het een open deur dat je beter intrinsiek gemotiveerd kunt zijn dan extrinsiek.
Het werkt bovendien bijna niet dat als je intrinsiek gemotiveerd bent er gecoached wordt op de externe motivatie. Om de simpele reden dat intern vele malen krachtiger is dan extern gemotiveerden.
Je trainer
Je trainer coached en traint jou tijdens het rijden om het beste resultaat te behalen.
Zijn motivatie zal je altijd ervaren als extern.
Let op motivatie is twee-richtings verkeer het komt van beide kanten en beide personen nemen hierbij ook de verantwoordelijkheid om tot een maximaal resultaat te komen.
Training
Tijdens je persoonlijke traject zorgen wij ervoor dat jij je in de juiste omgeving bevindt zodat jij je voornamelijk intrinsiek kan motiveren (denk aan bijvoorbeeld de te oefenen / rijden routes) Het is belangrijk dat je deze ervaringen ook deelt met anderen, het zorgt er namelijk voor dat je nog meer gemotiveerd zal worden.
Nu is mijn vraag.
Laat je antwoord achter in het reactieveld hieronder.