Notice: Trying to get property 'session_id' of non-object in /var/www/vhosts/relaxeddriving.nl/httpdocs/wp-content/plugins/ninja-forms-legacy/deprecated/classes/session.php on line 122

Vandaag heeft mijn dochter haar rijbewijs in één keer gehaald.

Natuurlijk ben ik supertrots. 🙂

Je bent op dit artikel terecht gekomen om iets te lezen en leren over rijangst.

Waarom ik dit deel; is dat tijdens onze rijlessen er ook belangrijke leermomenten waren die in de toekomst voor problemen hadden kunnen zorgen.

Zoals een hoge mate van spanning ervaren voordat ze de snelweg opging.

Of een negatieve gedachte voor het oprijden van de autosnelweg.

 

De oplossing

 

Ze legt nu zelf uit hoe zei dit voor elkaar heeft gekregen.

In de aanloop naar de autosnelweg dacht ik vaak: “oh nee hier gaan we weer”

Dit zorgde voor: onnodige paniek

Deze gedachte werd versterkt door: het tegen willen houden van die gedachten

Dit zorgde er voor dat ik mijzelf helemaal gek maakte. Ik bedacht me wat er allemaal fout zou kunnen gaan.

 

Dit was mijn oplossing:

 

Ik liet de vervelende gedachte toe en erkende dat het alleen de gedachten waren die het eng maakte.

Ik ging even van een afstand kijken om te bedenken wat er nu echt aan de hand was.

dit hielp mij om weer even uit mijn hoofd en in de werkelijkheid te komen.

 

Bedankt voor het eerlijke delen van je verhaal!

 

Als iemand van 18 dit voor elkaar kan krijgen dan kan jij dat zeker ook.

Een kleine toevoeging op het van een afstand bekijken: Het prettigst is dit vanuit een helicopter-view te doen.

Het effect is dat je jezelf bekijkt zonder emotie.

 

Welke tips heb jij zelf ontdekt om ontspannen achter het stuur te zitten?


Laat het me weten in het commentaarveld hieronder.