Blog
[Tunnels] De 5 Grootste Fouten en Oplossingen
Nederland, bekend om zijn waterrijke landschap met bruggen en tunnels, biedt fotografen prachtige scènes. Echter, tunnelangst is voor velen een bekend probleem. De gedachte aan tunnelrijden veroorzaakt voor vele van ons kippenvel. Maar dat is nog niet het...
[Zelfvertrouwen] Twee Belangrijke tips bij Rijangst
Zelfvertrouwen, een begrip dat vaak wordt geassocieerd met geloven in jezelf. Maar wat betekent het eigenlijk en heb je het echt nodig? Als rijangst reductietrainer deel ik graag twee essentiële factoren die het zelfvertrouwen positief kan beïnvloeden en...
[Praktijk] Een Paniekaanval 3 Tips
In het artikel van vandaag vertel ik het verschil tussen een paniekaanval tijdens het rijden en algemene angst tijdens het rijden. Een paniekaanval wordt gekenmerkt door intense lichamelijke sensaties die angst oproepen en tot verontrustende gedachten leiden,...
[Actie] Richting je doel is Doelgerichte Actie
Januari, de maand waarin de meeste goede voornemens overboord gaan. En toch hoop ik dat de meeste wensen mogen uitkomen (niet alle wensen want dan is de lol er ook snel vanaf) Graag wil ik je in het begin van 2024 een belangrijk inzicht meegeven, namelijk...
[Gastblog] NLP inzichten en Gratis Oefeningen
Zoals het soms onverwacht kan lopen in het leven passeert er zo af en toe iemand die andere / nieuwe (NLP) inzichten met zich meebrengt dan dat jijzelf hebt. Yes! leermomenten, ik ben er gek op 🙂 Dus de stoute schoenen aangetrokken en Rubin van het NLP...
[ACT] Defusie tegen rijangst en een waarschuwing!
Defusie, letterlijk uit elkaar halen, is een begrip in de Acceptance and Commitment Therapy (ACT). In deze context wordt defusie gebruikt als een interventie om afstand te creëren en ruimte te scheppen. Afstand nemen is noodzakelijk wanneer gedachten of gevoelens ons...
[Nachtrijden] De 5 grootste fouten
Als je gaat rijden 's avonds of 's nachts kan het opeens noodzakelijk zijn om direct de auto te moeten pakken, denk maar eens aan noodsituaties waar je direct moet zijn. Je kunt dus wel stellen dat rijden in het donker een handeling is die je vaker mag oefenen....
[Medicijnen] Pilletje tegen Rijangst?
Er zijn mensen die proberen hun rijangst op te lossen met behulp van medicijnen, maar dit kan vaak meer problemen veroorzaken dan oplossen. Waarom kiezen mensen ervoor om naar pillen te grijpen om hun rijangst te overwinnen? Vergelijk het met de keuze tussen in...
[Partner] Rijangst samen oplossen?
Welke invloed hebben partners op rijangst? Rijangst is geen individuele kwestie; angst manifesteert zich op specifieke momenten, en het lijkt alsof je hier alleen mee om moet gaan. De angst voor ongelukken of flauwvallen ligt altijd op de loer, nietwaar?...
[Praktijk] Verborgen Spanningen tijdens het Rijden
Verborgen spanningen bij Rijangst. Vaak hebben we het helemaal niet in de gaten, we zijn druk met de dagelijkse bezigheden. Zonder dat we er echt aandacht aan besteden. Denk maar eens aan de klusjes in huis. Stofzuigen Strijken Was opvouwen Afwassen Koken...