Blog
[Praktijk] Vrachtauto’s met een Zeker Gevoel Inhalen 7 Praktische Tips
Je kent het vast wel, ben je net lekker op gang op de autosnelweg en dan……… Ja hoor, je ziet het gebeuren en de (negatieve) gedachten schieten door je hoofd. De richtingaanwijzer van de vrachtauto voor je gaat aan en je rijdt er achter met een gangetje van 90 km/h. Nu...
[Gedrag] Veiligheidsgedrag aanpassen en 12 Voorbeelden
VEILIGHEIDSGEDRAG Veiligheidsgedrag komt vaak voor bij mensen die rijangst hebben, maar wat is het nu precies? Laat ik voorop stellen dat blootstelling aan angst niet eenvoudig is, het kan als erg lastig ervaren worden. Vaak is de angst gevolg van vermijding....
[Gedachten] Verander je de fysiologie dan verander je gedachten
Wat goed dat je het artikel van vandaag gaat lezen. De onderwerpen die normaal gezien aanbod komen zijn serieus en doeltreffend. Nu heb ik gekozen voor een veel leuker onderwerp waar je zelfs vrolijk van kunt worden. Let op je bent gewaarschuwd 🙂 LACH EN...
[Ongeval] Wat te doen bij een aanrijding met een dier
Je bent lekker vroeg opgestaan om naar je werk te gaan. Het is nog donker buiten en de routine speelt een grote rol in het ochtendproces. Boterhammen gesmeerd.....Check Rolluik omhoog...................Check Deur afgesloten..................Check Lampen...
[Inzicht] Ben jij Klaar voor je Rijangst Reductietraining?
Af en toe krijg ik de vraag wat voor een werk ik doe. Als mensen dan te horen krijgen over rijangst komen er verschillende reactie's. Reactie: Oh ja, mijn ....... (vul maar in) heeft ook last om ....... (vul maar in) te rijden. Daarna komen de verhalen...
[Sensaties] 5 Rijangst-oefeningen om gewenning te stimuleren
Exposure aan lichamelijke sensaties. Je bent lekker aan het rijden en het gaat prima op de weg waarop je aan het rijden bent. Alleen het probleem is dat je over 2 kilometer de autosnelweg op moet. Pfff alleen de gedachte al... En al langzaam komen de eerste...
[Smoezen] Vertel jij ook deze Smoezen als je Rijangst hebt?
Oke, de foto hierboven geeft je natuurlijk de ideale smoes 🙂 Maar heb je ze ooit wel eens gehoord? Een smoes om niet te hoeven rijden. Het was mij nog nooit opgevallen, omdat ik zelf altijd graag zelf rijd. Dus als je passagier dan zegt oh rij jij...
[Verandering] Gedrag, Gevoelens en Gedachten bij Rijangst
Ben je bezig met een reductietraining of denk je eraan om te beginnen? Top. Je zet al de eerste stappen richting een onafhankelijk en vrij leven! Een inmiddels oud cliënt zei tijdens een training; Anesti: Ik rij wel over de autosnelweg maar de angst is nog niet...
[Controle] 7 tips om je Controle gevoel te vergroten
"Art Cars Attack" by M&R Glasgow is licensed under CC BY-ND 2.0 Regelmatig komen er mensen in de auto die het gevoel hebben dat ze wel auto kunnen rijden, en toch soms het idee hebben dat de auto er met hen er vandoor gaat i.p.v. zij met de auto. Het...
[Doorbraak] 3 Stappen Techniek tegen Rijangst
Om je droom te realiseren om weer angstvrij rond te rijden kan simpelweg worden verdeeld in drie stappen. Soms zijn er momenten in het leven waarop je ervaart dat het onmogelijke mogelijk is geworden. Je hebt een doorbraak ervaren en dat is natuurlijk geweldig! Nu...