Blog
[Stappenplan] Overwin je Rijangst stap 2
Overwin Je Rijangst: Een Stapsgewijze Gids In het blog van twee weken geleden kon je de achtergrond lezen en tips bij rijangst.. Mocht je het artikel gemist hebben, dan kun je het hier teruglezen. Nu nemen we de volgende stap in het overwinnen van rijangst. Hiervoor...
[Vakantie] Zo ga je Relaxed op Weg
Vakantietijd: Is het echt relaxen? Voor velen van ons staat de vakantie in de spreekwoordelijke startblokken. Of je nu thuis blijft, of je ontspanning zoekt in Italië, Spanje, Oostenrijk, Turkije of zelfs Indonesië, de gemeenschappelijke noemer voor vakanties is vaak...
[Stappenplan] Zelf Rijangst aanpakken
Rijangst kan een verlammende impact hebben op ons dagelijks leven. Of het nu gaat om angst voor de snelweg, nervositeit in druk verkeer of spanningen bij het rijden in het donker, het kan ons belemmeren om de weg op te gaan. Gelukkig zijn er praktische...
[Onrustig] Relaxed onderweg zo doe je dat
Afgelopen week kwam er iemand op mijn pad die open en eerlijk was over wat hij had meegemaakt in zijn leven. En dat waren behoorlijke heftige situaties waar deze persoon in zijn leven mee te maken heeft gehad. Na jaren van wegduwen en negeren van deze...
[Exposuretherapie] Hoe werkt dat bij Rijangst
Angst voor het rijden op de snelweg is een veelvoorkomend probleem waar veel mensen mee worstelen. Het vermijden van deze angst lijkt misschien een snelle oplossing, maar het kan leiden tot andere problemen op de lange termijn. Laten we eens kijken naar de...
[Bewustwording] Hoe deze helpt tegen Rijangst
Als je rijangst ervaart sta je niet zo bij het instappen en wegrijden stil. Het is een handeling die je al duizenden keren hebt gedaan. Hij gaat onbewust, net zoals even snel je gordel omdoen, kijken of je weg kunt rijden en hop daar ben je al onderweg. Waarom...
[Kennis en Actie] Worstelen met Rijangst
Kennis In onze samenleving wordt vaak gezegd dat kennis macht is. Maar wat als je alle kennis al hebt, en toch worstelt met iets zoals rijangst? Dit dilemma kwam duidelijk naar voren in het verhaal van Anna, een cliënt die jarenlang leed onder tunnel- en snelwegangst....
[Kennis en Actie] Overwin je rijangst.
Kennis In onze samenleving wordt vaak gezegd dat kennis macht is. Maar wat als je alle kennis al hebt, en toch worstelt met iets zoals rijangst? Dit dilemma kwam duidelijk naar voren in het verhaal van Anna, een cliënt die jarenlang leed onder tunnel- en snelwegangst....
[Inzicht] Tijd genoeg om Rijangst aan te pakken
Introductie: Soms brengt het leven ons onverwachte momenten die ons dwingen om dieper na te denken over ons bestaan. Zo werd ik een aantal jaar geleden geconfronteerd met het plotselinge overlijden van mijn beste vriend op slechts 43-jarige leeftijd. Deze...
[Houding] 15 tips tegen (ont)spanning
15 Tips tegen ongewenste spanning achter het stuur. Spanning achter het stuur is een veelvoorkomende ervaring voor bestuurders. Het is echter belangrijk om het verschil te begrijpen tussen spanning en rijangst: Spanning: Dit is de alertheid die nodig is om...