Blog
[Mindset] Angst hebben en toch doen!
Connie Palmen (schrijfster 1955) schreef: Je moet doen waar je bang voor bent, want dat is het veiligste. Het heeft even geduurd voordat ik wist hoe ik dit artikel het beste kan schrijven. Want waar heb / had ik vroeger nu angst voor. De foto geeft al een...
[Ontwikkeling] Meer gereedschap voor jou
Vandaag en gisteren ben ik zo happy want er is weer een waardevol stuk gereedschap bijgekomen naast de bestaande tools van NLP en IEMT in de gereedschapskist van Relaxed Driving! Afgelopen dinsdag heb ik het certificaat Acceptance and Commitment Therapy behaald...
[Mindset] Dankbaarheid tegen rijangst?
Dankbaarheid en wat heeft dat te maken met rijangst? Als kind is waarschijnlijk heel vaak tegen je gezegd als je een koekje of snoepje kreeg van iemand. ....En wat zeg je dan? Juist dankjewel. (en de beloning kwam in de vorm van een snoepje of koekje) Het lijkt soms...
[Angst] En toch doen!
Angst is een slechte raadgever en toch luisteren we vaak naar dat vervelende stemmetje in ons hoofd wat de hele dag maar door in ons hoofd spookt. Het bestookt je met gedachtes zoals: Je kan het toch niet, zie je wel je bent dom of ik ben het niet waard....
[Praktijk] Paniekaanval en wat nu?
Weet jij het verschil tussen een paniekaanval tijdens het rijden en angstig zijn tijdens het rijden? In het volgende artikel zal ik het uitleggen. Graag geeft ik wat extra's en vandaag bestaat dat uit 2 tips waarmee je leert met die paniekaanval om te gaan....
[Gedrag] 10 tips tegen rijangst gedragingen
Heb jij wel eens gedacht; heb ik nu rijangst of niet? In dit artikel staan 10 waardevolle tips waarmee jij je eigen rijangst kan herkennen. In het artikel van vandaag ga ik het hebben over het herkennen van rijangst bij jezelf. Hoe weet je nu of je rijangst...
[Mindset] 3 blokkades bij Rijangst
Meer dan 14 jaar geleden ben ik gestart met informatie te vergaren en onderzoek te doen naar angst en dan met name rijangst. Want wat is er nu zo eng? Waar ben je zo bang voor en hoe ontstaat de angst dat het je weerhoud om auto te gaan rijden....
[Praktijk] Rijangst bij slecht weer
Autorijden geeft je vrijheid en onafhankelijkheid, je kan tenslotte gaan en staan waar jij wilt op elk moment van de dag. Je laten beheersen door weersomstandigheden is op z’n zachtst gezegd niet zo handig. Het is begrijpelijk dat je het klimaat als “smoesje” kunt...
[Taal] Ik moet nog zoveel tegen rijangst
Als mensen vertellen dat ze rijangst hebben denken we vaak dat het alleen met het autorijden te maken heeft. Niets is minder waar. Rijangst begint en eindigt in je hoofd. De gedachten over het rijden baart je zorgen, zoals: Ik krijg een ongeluk Ik zie het...
[Mindset] Jezelf belonen maar hoe dan?
Jezelf belonen na een oefenmoment of ander spannend moment. Als je rijangst ervaart dan is dat op sommige momenten super spannend (zoals je waarschijnlijk al ervaren hebt) Gevolg in de hersenen Als je dan na jouw training een succes moment viert dan zorgt het fijne...