Selectieve aandacht bij rijangst

We herkennen het allemaal. Na uren rijden ben je bijna op je vakantiebestemming maar je moet nog even zoeken naar je camping of hotel.

Als dan het zoeken begint. Zet jij dan ook je radio uit en wil je absolute stilte in de auto?

Zo ja dan heeft dat te maken met selectieve aandacht en de beslissingen die je dan maakt.

Je wilt op dat moment:

• Geen afleidend geluid
• Geen onzinnige vragen
• Goed zicht
• Informatie die NU belangrijk is

 

 Zet deze filters zoveel mogelijk uit en dan kan je je volledig focussen op wat je zoekt en zal je beslissingen kunnen nemen die cruciaal zijn voor je op dat moment. De plaats van bestemming vinden 🙂

Nu is er in 1935 door J. Ridley Stroop (spreek uit stroep) een onderzoek gepubliceerd wat dit effect demonstreert.

Test jouw selectieve aandacht door op deze link te klikken. De test laat zien hoe selectief jij je aandacht kan richten en welke beslissingen je maakt. En stel je dan ook eens voor hoe het zal zijn als je autorijdt.

• Kan je je dan blijven focussen als de telefoon gaat of ben je dan je aandacht kwijt?
• Of focus jij je dermate op je angst dat het autorijden niet lekker verloopt
• Focus die congruent aan het autorijden is is dus de juiste focus!

 

Wil je mijn facebook live in de herhaling zien? klik dan op deze link