Blog
[31 mei] Waarom geen rijangst reductietraining?
Een lege trainingsauto... Vandaag een uitleg over waarom er tot het einde van de maand geen praktijktrainingen zijn. Gelukkig hebben we iets meer vrijheden gekregen we mogen tenslotte weer: Naar de kapper Fysiotherapeut Naar de Nagelstylist En...
[Instappen] Rijangst? instappen met 1 goede voorbereiding
Deze periode zien vele mensen als extreem rustig, sommige vervelen zichzelf regelmatig. Tijdens die verveling kunnen vervelende gedachten de kop opsteken. Mijn partner doet ....(vul maar in waar je je aan ergert) Wat luisteren de kinderen slecht Oh nee nu valt dit ook...
[Instappen] Rijangst? instappen met 1 goede voorbereiding
Deze periode zien vele mensen als extreem rustig, sommige vervelen zichzelf regelmatig. Tijdens die verveling kunnen vervelende gedachten de kop opsteken. Mijn partner doet ....(vul maar in waar je je aan ergert) Wat luisteren de kinderen slecht Oh nee nu valt dit ook...
[Doelen] Hoe maak je een Doelenbord tegen Rijangst
Binnen het G.G.D.S.U systeem staat de D voor doel(en) Vandaag gaan we uit van 1 doel. De reden dat we 1 doel kiezen is omdat je zelf mee kunt doen, zodat je focus kunt houden. Er zijn namelijk nogal wat punten waar je rekening mee gaat houden als je een goed doel wilt...
[Houding] 15 tips tegen rijangst
Spanning achter het stuur we maken het als bestuurders bijna dagelijks mee. In een eerder artikel heb ik het gehad over het verschil tussen spanning en rijangst. In het kort: -Spanning: Alertheid die nodig is om te kunnen reageren, op verschillende momenten in...
[Stap 1] Rijangst thuis aanpakken
Rijangst is op z'n zachtst gezegd vervelend, niet alleen voor jezelf maar indirect ook voor de omgeving. Denk maar eens waar je jezelf toe beperkt en welk signaal je onbewust geeft aan de jonge mensen / kinderen achterin de auto. Er zijn voorbeelden waarbij een...
[Smoesjes] Waarom jij ze gebruikt bij Rijangst
"File:Washing The Dishes.jpg" by Tatu Kosonen is licensed under CC BY-SA 4.0 SMOESJES; het werd vaker verteld toen je klein was. En meestal had het smoesje dan te maken met iets niet willen doen, uit mijn eigen ervaring was dat vaak de afwas. Ik deed er zo veel...
[excuus] De bondgenoot van Rijangst
"Wooden spray cans" by z i c s, Malet Thibaut is licensed under CC BY-NC 4.0 Het grootste gevaar van angst is het vermijden van je angst. Niet meer in je auto stappen als je totale rijangst hebt of niet meer over de snelweg gaan bij autosnelweg angst. Het is vrij...
[Rijangst] Het uitleggen van de impact
Angst is een natuurlijke reactie die ons waarschuwt voor gevaar. Maar hoe leg je uit wat rijangst met je doet? Hier zijn vijf tips om dit complexe gevoel te verklaren: De voorbeelden Autosnelwegangst: Stel je voor, je rijdt en je bijrijder maakt plotseling een...
[Comfortzone] inzichten om aan te werken
Wat is nu eigenlijk je comfort-zone Dat kan je het makkelijkste uitleggen aan de hand van de volgende quote ALS JE DOET WAT JE DEED, ZAL JE KRIJGEN WAT JE KREEG. Om terug te komen op de vraag wat een comfortzone is dan kan je denken aan. Routines Gewoontes...