9 positieve gedachtes creëren

Positief denken:

Het klinkt allemaal zo makkelijk, positief denken….. je moet het maar kunnen.
Onderzoek wijst uit dat positieve mensen:

• Gezonder
• Gezelliger
• Gelukkiger
• En ook nog eens inspirerend zijn

Wil jij ook positiever gaan leven en daardoor de kans op rijangst verkleinen?
Hieronder volgen de meest belangrijke tips.

Maar eerst nog even dit.
Nederland gaat toch naar de……. (vul zelf maar in)
Het lijkt wel of iedereen het daar over eens is. Let op de mensen die dit zeggen zien overal bewijs dat het werkelijk zo is.

Het mooie hiervan is dat je ook het tegenovergestelde kan denken. Bijvoorbeeld Nederland is een florerend land waar het steeds beter mee gaat.
​
Welke keuze maak jij?
En waarom maak je deze keuze?

• Negatief zijn is besmettelijk, verslavend en makkelijk.
• Negativiteit geeft je een gevoel van controle.
• Maak je voorstelling zo slecht mogelijk dan kan het alleen maar meevallen.
• “Ik zei toch dat het mis zou gaan?” dat voelt goed voor je ego.
• Zeuren lucht op. Heerlijk!
• En juist omdat het besmettelijk is doen anderen graag met je mee.

Oké ik kan me hier iets bij voorstellen.
Nu even de nadelen op een rijtje om maar meteen te beginnen met de belangrijkste
Je leeft vanuit angst. Je denkt dat je nooit die autosnelweg opgaat en je hebt het misschien al wel opgegeven.Mensen met een negatief (zelf)beeld zijn vaak passief, het heeft tenslotte toch geen zin om……
Angst zorgt niet dat het vanzelf weggaat het zorgt wel voor een tijdelijke oplossing en die heet vermijding.Wat zijn de voordelen van positief denken en doen?Het is niet altijd makkelijk om positief ingesteld te blijven.
Negativiteit is tenslotte besmettelijk en heel veel mensen zijn al besmet. Soms lichtjes maar er zitten ook zware patiënten tussen.
Het feit is dat het lastig is om anders te zijn dan anderen.

Net zoals negativiteit verspreidt positiviteit zich ook en is ook besmettelijk.
Ga maar eens spontaan naar iemand glimlachen en kijk wat er gebeurd!

• Zoek naar positieve zaken in de ogenschijnlijke negatieve gebeurtenis.

Je krijgt een parkeerboete, toch fijn dat van dat geld de plantsoenen er weer mooi bijliggen

• Een negatief gevoel komt niet plotseling, verander je gedachten positief en kijk naar het effect op je gevoel.

Nu tintelt mijn arm alweer! ah gelukkig nu weet ik dat hij er nog aanzit

• Negatieve gedachten herkennen is positief. Anders kan je je gedachten niet sturen.

Ik ga niet op de linkerrijstrook rijden, oh wacht dit is negatief laat ik eerst eens even kijken.

• Betrap je jezelf op roddelen? Niet erg, je bent tenslotte aan het leren

Met roddelen maak je jezelf klein. ( roddelen bedoel ik slecht over iemand spreken)

• Zijn anderen negatief? probeer dan eens niet belerend ook de leuke zaken te belichten in het gesprek.

Tjonge jonge die kan ook niet rijden. Ja dat was niet zo handig waarschijnlijk waren zijn gedachten heeeel ergens anders

• Gebruik positiviteit als standaard in je leven, dat maakt het zoveel makkelijker

Glimlach minimaal 3x per dag naar een vreemde.

• Laat je alarmbellen rinkelen als je in een negatieve denkspiraal bent beland. Beslis dat je dit niet wilt en richt je aandacht op iets anders.
• Oefening baart kunst, criëer op vaste tijden (bijvoorbeeld tijdens het uitlaten van de hond, douchen of tanken) quality time waarop je je tevreden en dankbaar voelt.
• Neem het allemaal niet te serieus, niemand overleeft het uiteindelijk.

Op jouw veilige kilometers,

Anesti.

PS.
Zou je zo vriendelijk willen zijn om dit artikel te delen op Facebook en Linkedin zodat ook jouw vrienden kunnen profiteren? alvast bedankt!