Blog
[motivatie] Intrinsieke of Extrinsieke Motivatie bij Rijangst
Wat zegt intrinsieke motivatie of extrinsieke motivatie over de slagingskans om van je rijangst af te komen? En wat betekent intrinsieke / extrinsieke motivatie eigenlijk. Om meteen bij het laatste punt te beginnen, het verschil tussen intrinsieke en extrinsieke...
[Inzicht] Kinderen en Rijangst een gevaarlijke combinatie
Kinderen en Rijangst wat hebben zij met elkaar te maken en waarom is dat een gevaarlijke combinatie. Je zou kunnen denken dat kinderen geen rijangst kunnen krijgen en met die gedachte ben ik het eens. En zoals we weten worden kleine kindjes groot, wat zijn dan de...
[Praktijk] Optimale Rit voorbereiding in 9 stappen tegen Rijangst
Een goede voorbereiding is het halve werk. Je hoort het vaker op radio en televisie bij de reclamespotjes van A naar Beter. Dit om de doorstroming te optimaliseren en files zoveel mogelijk kort te houden. Of denk aan de kok die een overheerlijk maaltijd...
[Praktijk] 10 tips bij een Paniekaanval tijdens het Autorijden
Paniekaanvallen komen regelmatig voor als je rijangst ervaart. Alleen is nu de vraag hoe daar mee om te gaan. Speciaal voor die mensen die daar mee worstelen en zelf aan het oefenen zijn is dit artikel geschreven. Deze tips zijn voornamelijk bedoeld om door te...
[Gedachten] Waarom snelweg rijden toch net niet ontspannen lukt.
Het autorijden was een samenspel een dans met andere bestuurders en een flirt met de weg waarop je reed. Herinneringen aan hoe het autorijden vroeger was komt vaak terug in gesprekken. Tijdens deze gesprekken vertellen mensen dat ze het autorijden zelfs leuk...
[Gevoel] Hoe ga je om met vervelende rijangst gevoelens 8 tips
Gedachte en Gevoel een samenwerking ten top. Er is niks zo fijn als weer rustig over de autosnelweg te rijden zei een oud cliënt ooit eens tegen me. Ja, heel soms komt er wel eens een vervelend momentje maar dat is dan ook zo weer weg. Ik blijf lekker op die...
[Veranderen] Welk veranderproces past bij mijn rijangst?
Veranderprocessen die zoals je op de foto kunt zien metaforisch onder de oppervlakte liggen worden in dit artikel verduidelijkt door middel van voorbeelden. Veel inzicht gewenst. Wat zijn nu precies veranderprocessen? Dit zijn processen die je gedrag gedachtes...
[Verantwoordelijkheid] Wie neemt verantwoordelijkheid voor jouw rijangst
Verantwoordelijkheid is een groot woord. Vaak gebruiken we het woord in de opvoeding naar onze kinderen toe. En zoals je misschien al hebt kunnen ervaren zijn kinderen enorm goed in het afschuiven van hun verantwoordelijkheden. Helaas gebeurt dat bij rijangst...
[Praktijk] Welke aanpak past bij jouw Rijangst
Vechten vluchten of bevriezen zijn de mogelijkheden die we vanuit onze oude hersenen hebben meegekregen. En daar mogen we het mee doen. Hoe weet je nu welke methode bij jouw past? Als de eerste vechtmethode bij je past dan ben je waarschijnlijk nu nog...
[Ontstressen] Vakantie tegen rijangst?
Vakantietijd is rusttijd? Voor velen van ons is de vakantietijd begonnen of staat de vakantietijd in de spreekwoordelijke startblokken. Lekker genieten van de rust en de mooie omgeving of ben je juist actief. Of dat nu thuis is of in Italië, Spanje,...