[Veranderen] Welk veranderproces past bij mijn rijangst?

  Veranderprocessen die zoals je op de foto kunt zien metaforisch onder de oppervlakte liggen worden in dit artikel verduidelijkt door middel van voorbeelden. Veel inzicht gewenst. Wat zijn nu precies veranderprocessen? Dit zijn processen die je gedrag gedachtes...

[Ontstressen] Vakantie tegen rijangst?

    Vakantietijd is rusttijd? Voor velen van ons is de vakantietijd begonnen of staat de vakantietijd in de spreekwoordelijke startblokken. Lekker genieten van de rust en de mooie omgeving of ben je juist actief. Of dat nu thuis is of in Italië, Spanje,...

[Lang niet gereden] Hoe begin je weer voordat Rijangst begint

  Rijangst kent veel verschillende vormen. Zo kan het zijn dat je bijvoorbeeld een ongeluk hebt gehad of; nadat je het rijbewijs hebt gehaald daarna nooit meer gereden hebt. Vandaag lees je over het onderwerp “lang niet gereden” en WAT je zelf al kunt doen om...

[Mindset] Blijven doorgaan alsof er geen Rijangst is.

  Tijdens het ervaren van rijangst heb je zeker in het begin last van een vervelend gevoel en dat is een understatement. Dat gevoel kan je ervaren in benen, armen, duizeligheid of een onwerkelijk gevoel tot aan het gevoel om dood te gaan. Waarschijnlijk heb je...